La Dieta sono io, il nuovo format dedicato al benessere a cura di RL1 e del Capoluogo d’Abruzzo.
Mangiare sano e bene, rimettersi in forma, fare attività sportiva. Parola al professionista, il dietista Mattia Cecchetti.
Nella precedente puntata abbiamo ripreso il discorso sull’allenamento, concentrandoci su quello aerobico e sui benefici della corsa e della camminata veloce.
E oggi sfatiamo un altro mito: l’allenamento con i pesi è adatto ad ogni età!
Scopritelo nella sedicesima puntata, condotta da Francesca Pomponio, in onda ogni martedì alle 10 su RL1 FM 93.5 e in streaming sul nostro sito.
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